Cheia de vitaminas, proteínas, minerais e fibra, esta receita de papa é uma absoluta vencedora no que respeita a ideias para um pequeno-almoço saudável. Uma combinação de aveia em flocos e maçã faz uma refeição para bebé deliciosa e nutritiva óptima para o seu bebé se iniciar nos sólidos.

1. Deite a água e o sumo numa panela e deixe ferver.
   
2. Adicione a maçã cortada aos cubos e as uvas e depois deite por cima dos flocos de aveia, mexendo bem.
   
3. Leve de novo a mistura a ferver e depois reduza o lume para cozinhar em lume brando.
   
4. Adicione a noz moscada e cozinhe até engrossar (10 - 15 minutos).
   
5. Misture o leite antes de servir.
   
6. Se esta receita for demasiado granulosa para o seu bebé, pode reduzi-la directamente a puré com a varinha mágica.
   
7. Outra alternativa é demolhar as uvas para as amaciar e depois reduzi-las a puré antes de as adicionar ao prato.
   

Conteúdo fornecido por: Anthea de Villiers, Dietista Registada (AS)