Mantenha sua pele saudável, radiante e com aparência mais jovem por mais tempo. Siga estas dicas e dê à sua pele o cuidado e a atenção que ela precisa. O melhor cuidado é o autocuidado

Aqui estão algumas dicas simples para começar sua jornada:

Dica 1: Hidrate logo após o banho. O excesso de água na pele fica retido pelo hidratante, mantendo a pele hidratada.

Dica 2: Exercite-se regularmente. Quando você se exercita, seu corpo envia mais sangue para a pele, ajudando-a a permanecer gorda.

Dica 3: Esfregue ou escove a seco. Não se esqueça de esfoliar! Use um esfoliante de banho, escova ou bucha para remover suavemente as células mortas da pele.

O que você bebe também é importante para uma pele lisa e radiante. Saboreie esta deliciosa receita de smoothie antioxidante para pele radiante:

Ingredientes:

• 1 banana
• 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
• 1/2 xícara de iogurte grego puro
• 1/2 xícara de leite de amêndoa
• 1 colher de sopa de mel
• 1/2 colher de chá de canela em pó

Método:

1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo.
2. Despeje em um copo, beba e aproveite a bebida nutritiva!

Este smoothie contém antioxidantes, fibras e proteínas, que podem ajudar a aumentar sua energia, adicionar brilho natural à pele e melhorar sua saúde geral. O mel e a canela também acrescentam um toque de doçura e calor, tornando-o um deleite reconfortante e calmante.

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Este smoothie é ótimo porque mantém a pele macia, radiante e saudável, devido às vitaminas e minerais contidos nos ingredientes utilizados.