SMOOTHIES DE PÊSSEGO
E PÊRA
  • Description:

    Esta bebida refrescante e cremosa é fabulosamente refrescante - tornando-a ideal para um café da manhã de verão ou refeição completa em movimento. Combinando banana, pêssegos suculentos e peras doces, tem uma boa quantidade de sabor sem ser muito pesado. Com esta receita de smoothie de frutas em mãos, você poderá saborear o sabor do verão, todos os dias. Basta misturá-lo e servir, não poderia ser mais fácil ou saboroso! Serve: 4

  • Ingredients:

    1 lata (410 g) de metades de pêra Rhodes em calda, escorridas

    125 ml (½ xícara) de iogurte natural

    1 banana, grosseiramente picada

    2 punhados de gelo

    1 lata (410 g) de fatias de pêssego Rhodes em suco de frutas

  • Method:

    1. Coloque a banana, as fatias de pêssego Rhodes (com seu suco) e as metades de pêra Rhodes no liquidificador.
    2. Adicione o iogurte e metade do gelo e misture bem. Adicione o gelo restante e misture.
    3. Sirva imediatamente.

         Dicas e variações:

    •  Adicione um punhado de aveia ao smoothie para adicionar fibra e manter a energia.

          Receita fornecida por Rhodes